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三伏天,你的命是空调给的这些病也是 [复制链接]

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浙江24小时—钱江晚报记者张苗通讯员王蕊金丽娜

想必大家这几天已经感受到三伏天的热浪了吧,连呼吸都是烫的。杭州刚出梅就入伏,可以说是生活在“水深火热”中。

天一热,连街上人都少了,都躲在空调房,感谢在高温天给予二次生命的空调大神!

图片来源:视觉中国

殊不知,三伏天,你的“命”是空调给的,没错!但有些病也是空调给的!

30岁白领无故肌肉酸痛,竟是空调病

小李,今年30岁,是杭州庆春路某写字楼里的白领,最近几天,由于公司淡季,就请了几年假,原本打算跟小姐妹一起出国旅行,但由于签证问题没去成,想想假都请了,不能浪费,就在家吹空调看电视睡觉好了,三伏天也懒得出门。

小李在家休息了两天后,觉得四肢肌肉酸痛,也没什么胃口。小李就纳闷了,年假这几天不是躺着就是“瘫”沙发上,为什么还这么“累”?而且空调日夜吹着24度的冷风,体感舒适,为啥连饭都不想吃了?

浙江大医院全科医疗科主任任菁菁耐心听完小李讲的这些症状说,“你这是典型空调病,不用担心,很多人夏天都会有。”

图片来源:视觉中国

空调病是什么?

“空调病”是一组症状。如果长期处在空调环境中,出现了嗜睡、易疲劳、头痛、关节疼痛或麻木、流鼻涕、腹泻、食欲不振等症状,可能就是患上了所谓的“空调病”。因为包含了一组症状,所以“空调病”也被称为“空调综合征”。

为什么会得空调病?

1、空调开得过低,室内外温差大

从温度极高的户外钻进温度较低的空调房时,皮肤的温度从热迅速变冷,血管从扩张状态瞬间收缩,很容出现头痛的症状。

如果长时间待在冷气房中,又突然走出空调房,毛孔不能及时打开,身体的调节中枢如果失当,会出现鼻塞、喉咙痛或者中暑等症状。

室内外温差在5-8度为宜,且室内温度最好不要低于26摄氏度。

图片来源:视觉中国

2、长时间紧闭门窗,室内空气不流通

长期开着空调,导致室内空气干燥浑浊,缺乏新鲜空气。长此以往,皮肤容易干燥发痒。特别是慢性皮肤疾病的患者长时间在干燥的空调环境中更是瘙痒难耐。还有的人会出现胸闷头晕等症状,因为空气不流通引起缺氧。

所以室内不宜长期闭门开着空调,应该经常通风换气。

3、空调长期不清洁,细菌超标严重

空调使用的时间久了,内机中灰尘较多,会使细菌严重超标。长期在这样环境下用户会出现咳嗽、打喷嚏等呼吸道疾病。

所以应该对空调及除湿装置要进行定期检查并清洗,尤其要按时清洁过滤网,使其真正能起到过滤病菌、粉尘和有害气体的作用。

图片来源:视觉中国

如何预防空调病?

1、多喝水,补充丢失的水分

空调机在制冷时,会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里,眼睛、嘴巴、皮肤都会散失大量水分。

2、定时开窗、开门

这是为了通风换入新鲜的空气。

3、呼吸新鲜空气

是为了解决缺氧的问题,不要担心外面热,只要短暂的时间就会对你的健康大有裨益。

4、不熬夜

尤其夜晚娱乐活动要有节制,防止身体疲劳、抵抗力下降;睡眠充足,在一定程度上可起到预防“空调病”的功效。

5、不直吹空调

冷气的直接吹入,很容易造成关节疼痛的病症。

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