北京青春痘医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8598820.html夏天,最让人惬意的事。莫过于从仿若铁板烧的室外,一头扎进空调房里,享受冰火两重天的快感。
不过,常常吹空调的我们,很多时候会忽略了长时间吹空调也会致病。
长时间在空调环境下工作或者学习的人,因空气不流通,环境得不到改良,会出现鼻塞、头昏、记忆力减退、打喷嚏、乏力、耳鸣等症状,甚至会皮肤过敏。如你感觉你的皮肤发紧发干,变得易过敏、变差等等...这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”,即“空调病”。
空调病是潜移默化的,还专挑脆弱的部位下手。如呼吸道、大脑、关节、神经系统,而且搭着“常见病”的顺风车。让你无法正确分辨致病原因,导致越来越严重,治标不治本。
接下来跟着小编一起,看看你是不是也中招了~
1、容易引起呼吸道疾病
如果你经常在空调下学习、工作的话,会比其他人更容易出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,而且空调很适合*团菌传播,在2-12天的潜伏期里,虽然不会让你产生上呼吸道疾病的反应,却会使你发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗,就会持续发烧、干咳、打寒颤等。
2、头晕,犯恶心
正常的空气中阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳,而在空调房间内,在空调过多的吸附了阴离子的情况下,让屋里的阳离子越来越多,有恃无恐,引起的离子失调会让人们的大脑神经跟着紊乱失调,导致头晕、犯恶心。
3、关节受损、受冷、疼痛
夏季长期吹空调的话,很容易导致我们的关节和肌肉疼痛,甚至会引发关节炎、颈椎病、肩周炎等问题。所以说夏天吹空调应该适度,更应该避免空调直吹。
4、小心患上面瘫
有很多人在外面待久了,回家之后洗个脸直接对着空调吹,其实这一做法是非常不对的,因为吹空调时直接对着脸部吹,很容易导致你患上面瘫。
这是因为天气炎热,你流汗也比较多,毛细血管都是打开的,如果这时候直接对着空调吹,就会导致脸部血管受到刺激,进而引起痉挛,随之就会影响面部血液循环,进而引起面瘫。
看完觉得好可怕啊!夏天不敢用空调了!其实只要正确的使用空调,就可以避免以上问题了。接下来是科普时间啦!
1、设定适当温度
26℃是人体感觉舒适的温度,所以温度控制在26℃,既舒适又省电。温度设定过低,大家晚上盖着棉被睡觉,既浪费了能源,又容易得感冒。
2、避免空调直吹
空调对着人直吹的话会造成各种不适,特别不能对着脸、头部及胸部吹,长期对着脸吹可能会造成面部麻痹,长期对着头吹会造成头疼、头晕。
因此夏天将空调出风口朝上吹,冷气自然会落下来,做到全身均匀受冷,而不会出现“头热脚冷”的情况,并且这样能够更加迅速的将房间温度降低。
3、每隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应该注意时常换气,建议1个小时左右开一次窗,每次约15分钟。
经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝水、菊花茶,多吃富含维生素的新鲜水果。
4、出风口放一盆水
由于热空气的含水能力(相对湿度)比冷空气的含水能力(相对湿度)高,由热空气变为冷空气时含水能力的下降,多余的水分就会被挤出来,所以空调开始会有水向外流出,这样室内的空气湿度就相对低一点,所以空调房里放盆水是有用的。
5、睡前用定时功能
晚上可以不用整夜开空调的!一般在睡觉的时候二三个小时即可。如果实在怕热,晚上睡眠时还可以将空调设定为状态,还可以达到20%的省电效果哦。
想要舒适过夏季,这份空调使用指南拿去吧!