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天气酷暑又不想得空调病怎么办学会几个 [复制链接]

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面对日日的酷暑,想必很多家庭都已经忍不住开始大摇大摆的开空调度日了。然而有些人好日子没过多久,在享受凉爽的同时,却出现了类似于感冒的症状,开始源源不断的流鼻涕、头晕、腹泻、四肢乏力、嗓子干痒、鼻塞,使工作效率大大下降。

如果你有这些不适,那么要考虑下“空调病”了。虽然在现代医学典籍上并没有这种病,并且只要大家稍作改变就能够缓解。但和高温酷暑相比,人们宁愿躲在空调屋内盖被子。其实,大家不用这么决绝,要想不得所谓的“空调病”,学会几个妙招,夏天不生病。

躲开紫外线最强的时候,出现走一走。据调查发现,夏天阳光紫外线最强,尤其是上午10点到下午2点,建议大家不出门。即便是想要晒晒太阳,促进皮肤维生素D合成,也最好在早上或者是傍晚出门。

应对白天黑夜都开着的空调,人长期待在这种环境下,难免会因为各种因素,如温差大、过敏性疾病、鼻腔干燥、皮肤干燥、呼吸道感染等情况,增加空调病的危险。时不时出去散散心,舒缓下情绪,让调节体温中枢活动活动,对增强机体免疫力,改善呼吸道是非常有效的措施。

同时,注意开空调的温度,建议大家以26摄氏度为标准,如果家里有体弱的小孩、老人,温度可以设定在27~28摄氏度。但不要过低了,稍微降低一度到25摄氏度,因为夏天湿度较强,白天通常能够达到40度以上,开得过低反而会让人更闷,还起不到凉快的效果。

另外,夏天虽然湿度高,但因为多数的空调在启动之后,往往会忽略掉湿度。无论是在制冷还是在抽湿,都会造成室内空气干燥。

有过敏性鼻炎、过敏体质、皮肤容易干燥的人群,更容易出现一系列不适。面对这些不良反应,有需求的人可以准备一个加湿器,特别是在晚上睡觉后,开几个小时的加湿器,有助于人们缓解口舌干燥的现象,避免微生物滋生。

如果是比较老式,或者使用时间较长的空调,再次开启之前,都不妨找专业的修空调师傅,检查下空调的尘土、风速、换热板、散热板等部件,清理后不仅空气清新,还能为你省一部分的制冷费,切勿因为小钱而影响健康。

各位朋友,你有“空调病”的症状吗?不妨在下方评论中留言,说说你的改善办法。

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